トレーニングセンター


アスリートトレーニングセンターでは、一般的なジムのように各自が自由に機器を使ってトレーニングをするのではなく、1人1人の目的や競技、年齢に合わせてメニューを作成しトレーニングを行っています。

 

小学生

成長期に必要なフィットネスと、成長期の特性を生かしたプログラムを行っています。特に、小学生の運動神経の発達は著しく、8歳頃で最も発達し、12歳頃にはほぼ運動神経の発達が仕上がります。

詳細についてはこちらをご覧下さい。

 

中学生

中学生以降は、身体が最も発達します。ただし体格などの個人差が大きいため、選手一人一人に合った個別のメニューで各競技に応じたトレーニングを行います。また少しずつ筋力トレーニングも開始し、本格的な身体づくりの準備をしていきます。

※月会費に塾代助成カード使用できます

 

高校生以上

高校生以上にはウエイト使って本格的な身体作りをおこなっていきます。

また各競技やポジションの特性をより重視して、パフォーマンスアップに直結するトレーニングをおこないます。

 

一般の方

ケガや痛みの予防改善、体力の維持向上、ボディーメイクなど、それぞれの目的に合わせてメニューを作成し、トレーニングをおこなっていきます。

 

高齢者の方

加齢による筋力や身体機能の低下を防ぐための運動を実施しております。

痛みのない身体作りや介護予防を目的に、身体の状態に合わせたメニューを作成していきます。

詳細については、こちらをご覧下さい。

 


料金&時間

■リハビリ・ショートトレーニング 1回/30分

《時間》

   平日 13:00~21:30   

 土曜 12:00~17:00

 

《料金》

 1回/520円~830円

■トレーニング 1回/60分

《時間》

  小学生        平日17:00~18:00   

  中学生~一般   平日18:00~22:00

                         土曜12:00~14:00

 

《料金》

◇月会費(会費に塾代助成カードが使用できます

 ・週1回(または月4回) 6,300円

 ・週2回(または月8回) 9,200円

 ・週3回(または月12回) 12,300円

    

単回利用 1回/1,600円 


トレーニングに関する問い合わせや申し込みは、お電話またはLINEにて受付けております。

ご相談や質問もお気軽にご連絡下さい!

見学は随時受付けております。

TEL:06-6716-0133

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