アスリートトレーニングセンター

アスリートトレーニングセンターでは、一般的なジムのように各自が自由に機器を使ってトレーニングをするのではなく、1人1人の目的や競技、年齢に合わせてメニューを作成しトレーニングを行っています。

 

小学生

成長期に必要なフィットネスと、成長期の特性を生かしたプログラムを行っています。特に、小学生の運動神経の発達は著しく、8歳頃で最も発達し、12歳頃にはほぼ運動神経の発達が仕上がります。

より詳しい内容についてはこちらをご覧下さい。

 

中学生

中学生以降は、身体が最も発達します。ただし体格などの個人差が大きいため、選手一人一人に合った個別のメニューで各競技に応じたトレーニングを行います。また少しずつ筋力トレーニングも開始し、本格的な身体づくりの準備をしていきます。

※月会費に塾代助成カード使用できます

 

高校生以上

高校生以上にはウエイト使って本格的な身体作りをおこなっていきます。

また各競技やポジションの特性をより重視して、パフォーマンスアップに直結するトレーニングをおこないます。

 

一般の方

ケガや痛みの予防改善、体力の維持向上、ボディーメイクなど、それぞれの目的に合わせてメニューを作成し、トレーニングをおこなっていきます。

 

高齢者の方

加齢による筋力や身体機能の低下を防ぐための運動を実施しております。

痛みのない身体作りや介護予防を目的に、身体の状態に合わせたメニューを作成していきます。

より詳しい内容については、こちらをご覧下さい。

ただいま見学、無料体験実施中です!

リハビリ・ショートトレーニング 30分

 

《時間》

   平日 13:00~21:00   

 土曜 12:00~16:30

 

《料金》

 1回/500円~800円

トレーニング 60分

 

《時間》

  小学生        平日17:00~18:00   

  中学生~一般   平日18:00以降(最終開始21:00

  ※土曜日をご希望の方はご相談下さい

 

 

 

《料金》※H30.7月より変更いたしました

  

  ◇月会費(月会費に塾代助成カードが使用できます

   ・週1回(または月4回) 6,200円    

   ・週2回(または月8回) 9,000円    

   ・週3回(または月12回) 12,000円

   ・フリー(回数無制限)    17,000円

    

  ◇単回利用
      1回/1,500円 

トレーニングメンバー 年代&競技

トレーニングに関するお問い合わせやお申し込みは、
お電話またはLINE、メールにてお願いします。

ご相談やご質問などもお気軽にご連絡下さい!

見学や無料体験も随時受け付けております。

アスリート鍼灸整骨院 

TEL:06-6716-0133

Mail:dr_surf@oct.zaq.ne.jp

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